Derasnya arus digitalisasi, aktivitas fisik dan olahraga sering kali terpinggirkan dari kehidupan sehari-hari. Padahal, kesehatan jasmani merupakan fondasi utama dalam mencetak generasi unggul yang tangguh, berdaya saing, dan siap menghadapi tantangan global. Kegelisahan inilah yang melatarbelakangi lahirnya buku ini, sebagai upaya menegaskan kembali pentingnya olahraga dan aktivitas fisik dalam pembangunan manusia Indonesia.
Buku ini menyajikan gagasan strategis mengenai transformasi pendidikan jasmani dan olahraga dalam membangun Generasi Emas Indonesia 2045. Pembahasan mencakup pengembangan kurikulum, pemanfaatan teknologi, serta metode pembelajaran yang inovatif. Tidak hanya itu, olahraga diposisikan sebagai sarana pembentukan karakter, peningkatan kesehatan masyarakat, hingga pencapaian prestasi nasional yang berkontribusi pada citra bangsa di mata dunia.
Ditulis dengan bahasa yang sistematis namun tetap ringan, buku ini diharapkan mampu memberikan inspirasi dan referensi praktis bagi pendidik, akademisi, maupun masyarakat luas. Pada akhirnya, normalisasi olahraga dan aktivitas fisik di era digital bukan sekadar pilihan, melainkan kebutuhan mendesak demi mewujudkan Indonesia Emas 2045 yang sehat, cerdas, dan berdaya saing global.